Trainer

赤堀敬太

『関わった全ての方のパフォーマンスを高める』ことを目標にパーソナルジム「Re-COnD」をオープンしました。

トレーナーとして働き実感したことはダイエットや腰痛・肩こり改善、姿勢改善など、さまざまな運動の目的があったとしても「カラダの土台が崩れたままでは結果がついてこない」ということ。

肩が凝る、腰が痛い、お腹が出てきた。これらは目で見えた結果でしかありません。その原因となっている、呼吸の浅さや姿勢の崩れ、食生活の乱れなど、すべて土台のくずれ・乱れが根本にあります。

「腰が痛いから、腰をマッサージする。丸いお尻にしたいからスクワットをする。」

結果に対して表面的な処置をするのではなく、土台を整え根本から改善していくことで本当の改善と言えると思っています。

運動はいつ始めても遅いということはありません！
迷っている方は、ぜひ一度遊びに来てください。